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岩盤浴でダイエットできる理由

●岩盤浴でダイエットできる理由

岩盤浴が流行始めてしばらくたちますが、根強い人気は続いているようです。

この岩盤浴は、お風呂ダイエットとは微妙に違うようで似ています。

仕組みが近いということです。

逆に勘違いされている点においても似ている岩盤浴と、一般のお風呂ダイエットです。

岩盤浴を一度でもやったことのある人なら、あの発汗量に自ら驚かれていると思います。

あんなに汗をかいたのだから痩せると思ってしまうでしょう。

ただ、これは勘違いであって、岩盤浴でも普通のお風呂ダイエットでもいっしょです。

汗をかいても一時的に水分が減っただけで痩せません。

水を補給すればスグに体重は元に戻ります。

重要なのは、お風呂ダイエットによって汗をかくことで腎臓の機能が活発化することなのです。

岩盤浴の一番のメリットというのは、有害金属の解毒効果があることだと主張する人もいます。

真偽のほどは定かではありませんが、有害金属は脂肪細胞で結合していると考えられています。

そして、この結合が脂肪を落としにくい原因であるともいわれます。

つまり、重金属が腎臓の機能が活性化することで解毒されると痩せやすくなるというメカニズムなのです。

運動すると腎臓の機能が活発になることは、ウォーキングをしているとよく分かります。

汗をかいて水分を取りながら歩いているのですが、それでもウォーキング後には尿が出やすくなります。

重金属の解毒という話ですと、放射性セシウムもこの種類に入ります。

運動でちょっとでも解毒できるのであれば、こちらの面でも積極的に解毒したいですね。