Archive for 8月, 2011
酵素風呂でダイエット
●酵素風呂でダイエット
酵素風呂というのがあるそうです。
酵素風呂というのは、発酵熱を利用した乾式温浴のことです。
酵素としては、檜のオガクズに薬草などをブレンドするそうです。
オガクズだけでふっくらと粉末状なので温かそうに感じるかもしれませんね。
ちなみに、発酵熱による温度だけで、５０～７０度にもなるそうで、なかなか侮れませんね。
オガクズの中に体を入れるのですが、数分で汗が出てくるそうです。
また、檜なので香りがよくリラックス効果も期待できます。
酵素の熱は、他の熱とは違うという話で、特に老廃物や毒素の除去に効果があるという話です。
老廃物や毒素は、ダイエットの敵です。
老廃物がリンパとともに解毒されないと脂肪と結びついてセルライトになったりします。
また、毒素そのものが体を太らせることはありませんが、肝臓に負担をかけるため本来やるべき脂肪分解の仕事を後回しにします。
実は、肝臓の健全性とダイエットの成功には非常に密接な関係があるため、解毒というのはどのダイエットよりも先にやるべきとの考えもあります。
いわゆる、基本的な準備ができていないのにいくらダイエットのための運動や食事制限をやっても効果が低いからでしょう。
話を酵素風呂にもどしますが、酵素風呂を提供してくれる施設ではほとんどが美容・ダイエットが目的です。
そのため、オガクズに混ぜているものの内容にはお肌のスベスベにしてくれる薬草などを加えているところが多いのです。
もちろん、１回行ったぐらいではそれほど効果は見込めないでしょうが、リラックスするためにだけ試してみるのもいいお風呂ダイエットかもしれませね。